A Year of Yoga
- RYT200 長期コース -
時間をかけてヨガを深く学ぶ × 湘南エリア
・対面講義 全10回 in 湘南エリア
・ヘルシーランチとアサイボウル付き（対面講義時）
・SUPヨガ、発声トレーニングなどの特別講義あり
・アウトプット重視の実践型
・朝活オンラインコミュニティ 10ヶ月
・いつでも視聴可能な学習用動画（100時間）
・フォローセッションやコーチングサポート付き
・オリジナルテキスト
About Program
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対面講義：月1 × 10回 at Chigasaki Umikaze Terrace
毎月 第2火曜もしくは土曜：9時30分〜17時予定 （変動あり）*
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学習動画の視聴（100時間）
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修了式
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取得可能な資格：RYT200 / 全米ヨガアライアンス認定資格
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実践を通して練習経験を積みたい方
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ヨガへの理解を深めて、これからの生き方に落とし込みたい方へ
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通学しながらオンラインでもヨガを学びたい方
Recommend for
*どちらかお好きな曜日に受講いただけます。お申し込み時にどちらの曜日で受けるか事前にお選びいだきますが、体調不良やスケジュールが合わない際には、違う曜日での振替受講も可能です。講義は録画されるので、アーカイブ視聴もできて何度でも復習ができます。
Curriculum of Classes
#1
ヨガ基礎とヨガ哲学・
アーシングの理解
#6
SUPヨガの安全基礎と
SUPヨガ実習(逗子)
#2
呼吸法・瞑想・
プラーナヤーマ（呼吸法）
#7
女性性と月のリズム
マタニティヨガ・ホルモンバランスの理解/月経・妊娠・更年期と陰ヨガの関わり
#3
解剖学と身体の理解
骨盤・脊柱・筋膜の構造/
アジャストメント基礎
#8
伝える力・コミュニケーション・心を動かすキューイング法
#4
アーサナ集中①
立位ポーズ・バランスポーズ・太陽礼拝の学び
#9
ヨガビジネス
自分らしい発信とクラスづくり・撮影/ビジネス設計/ブランディング
#5
アーサナ集中②
前屈・後屈・ツイストの安全な指導法/補助具の使い方
#10
認定式・卒業セレモニー
プレゼンテーション実技・座学テスト・修了証授与
Price for 10 Months Course
料金に含まれるもの：グループ座学10回・オンライン動画見放題・テキスト資料代・対面講義時のランチ代・特別講義の受講料・RYT200 認定資格料
The 3-Month Yoga Journey
- RYT200 短期コース -
3ヶ月のオンライン学習 × バリ島合宿 3泊4日
・オンライン講義 週1 × 10回
・バリ島合宿＆修了式 3泊4日
・朝活オンラインコミュニティ 3ヶ月
・いつでも視聴可能な学習用動画（100時間）
・フォローセッションやコーチングサポート付き
・オリジナルテキスト
About Program
Recommend for
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オンライン講義 週1 × 10回 毎週木曜：9時〜12時
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学習動画の視聴（100時間）
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オリエンテーション＆SUPヨガ実習 in 湘南
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バリ島合宿＆修了式 3泊4日
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取得可能な資格：RYT200 / 全米ヨガアライアンス認定資格
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なるべく短期間でヨガインストラクターの資格を取りたい方
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バリ島でもヨガを学びたい方
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オンラインでどこからでもヨガを学びたい方
*体調不良やスケジュールが合わない際には、違う曜日での振替受講も可能です。
講義は録画されるので、アーカイブ視聴もできて何度でも復習ができます。
Curriculum for Live Online Classes
Day 1
Opening & Intention
Day 6
身体の智慧
アーサナの基礎
Day 2
瞑想と
マインドフルネス
Day 7
教える力を育てる
（Teaching Skill）
Day 3
ヨガ哲学と生き方
（ヨガスートラ）
Day 8
アーユルヴェーダと
ライフスタイル
Day 4
呼吸とエネルギー
（プラーナヤーマ実践）
Day 9
月サイクルと
マタニティヨガ・陰ヨガ
Day 5
骨格と筋肉の動き
（解剖学）
Day 10
プレゼンテーション
(ミニクラス実践)
Bali Yoga Training Schedule
Day 1
Arrival & Grounding
・ウェルカムランチセレモニー
・マインドセットと自己紹介
・サンセットアーシングヨガ
・夜のキャンドル
・カカオセレモニー
*9時空港集合予定
Day 2
Flow & Connection
・朝ヨガ：太陽礼拝とエネルギーフロー
・哲学セッション：ヨガの叡智
・アーサナ実践とアジャスト
・夜のセルフプラクティス
Day 3
Nature & Expression
・ヒーリング瞑想セッション
・アーユルヴェーダと食の学び（ガーデンツアー）
・アーサナ・ペアワーク実技
・バリ沐浴ツアー
・夜の自主練習
Day 4
Integration & Blessing
・モーニングヨガ
・サットサンガ瞑想
・振り返りジャーナル
・Closing Ceremony
・修了証授与 & 撮影会
*18時解散予定
*3泊4日の宿泊費と食費は講座費用に含まれております。渡航のための航空券、海外保険はご自身で別途ご用意ください。
Price for 3 Months Course
料金に含まれるもの：グループ座学10回・オンライン動画100時間分見放題・テキスト資料代・バリ島合宿での宿泊代（食事付き）・RYT200 認定資格料
The Motherhood Journey
- 85 Hours マタニティヨガコース -
妊娠・出産という大切な時期に寄り添えるヨガインストラクターへ。
女性の身体と心の変化を深く理解し、出産や妊婦さん一人一人に合わせた安全なヨガを提供できる知識と指導力を身につける、マタニティヨガ講師養成コースです。
アーサナや指導法だけではなく、助産師による妊娠・出産の基礎知識、解剖学講師による身体の変化や呼吸、ヨガ哲学、アーシングや生き方、キャリアなど総合的に学びます。
「妊婦さんにヨガを教えられる」だけではなく、女性の人生の大切な時期に寄り添えるヨガ講師を目指します。
E.M.C Yoga Schoolでは、Yoga × Mind × Womenを大切にしながら、実践的に学んでいきます。
About Program
Recommend for
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対面講義：月2 × 10回 at 古民家「新月」（辻堂駅より徒歩4分）
隔週木曜 9:00 - 15:00 (ランチ休憩あり）
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朝活オンラインコミュニティ 5ヶ月間無料で参加可能
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取得可能な資格：RPYT85 / 全米ヨガアライアンス認定資格
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メイン講師 Mana / 監修 Elly / 助産師、解剖学の専門講師
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女性のライフステージに寄り添える講師になりたい
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自分自身の妊娠・出産にも役立つ知識を身につけたい
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マタニティヨガを学びたい
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妊婦さんに安全にヨガを届けたい
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RYT200取得後の専門性を身につけたい
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妊娠・出産についてヨガの視点から学びたい
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ヨガインストラクターとして活動の幅を広げたい
*講義は録画されるので、アーカイブ視聴もできて何度でも復習ができます。
*RPYT全米ヨガアライアンス認定予定
Theme of Maternity Yoga Classes
Feel
感じる
女性の身体と心・呼吸・
アーシング
Know
知る
助産師・解剖学による
出産や妊娠の専門知識
Understand
理解する
産前産後ヨガアーサナ・
リラクゼーション
Support
寄り添う
女性性・深く繋がる
コミュニケーション
Teach
届ける
安全な指導法・ビジネス・
キャリア
Curriculum of Classes
Day 1
オリエンテーション
ヨガ座学・アーサナ練習
Day 6
月経学・ アーサナ練習
産後座学
Day 2
助産学・アーサナ練習
マタニティ座学
Day 7
ベビーマッサージ
アーサナ練習・女性の心身 座学
Day 3
リストラティブヨガ
アーサナ練習
マタニティ座学
Day 8
産後ヨガ シークエンス発表会
アーサナ練習・ヨガ哲学
Day 4
産前後 解剖学
シークエンス発表会
Day 9
ヨガビジネス・アーサナ練習
筆記テスト
Day 5
骨盤底筋・アーサナ練習
産後座学
Day 10
実技テスト
卒業式
Curriculum of Classes
Yoga
ヨガとは
ヨガ八支則
産前産後ヨガ哲学の活かし方
産前産後のヨガの役割
産前産後に求められるヨガ講師
Pregnancy
妊娠のしくみ
妊娠中の母体と胎児の変化
妊娠中の不快症状と対処法
妊娠中のリスク
マタニティウェルネスとは
赤ちゃんの潜在意識
Birth
お産の進み方
気持ちいいお産の仕組み
出産を前向きに捉える
ポジティブバース
それぞれの出産方法と
安産について
After Birth
産後の女性の身体
産後の養生の仕方
産後のホルモンの変化について
子育てに役立つヨガ哲学
更年期のためのヨガ
ムーンサイクル
Other
地域ヨガの始め方
シークエンスづくり
課題
筆記テスト
マタニティヨガのレッスン見学
産後ヨガのレッスン見学
コース修了後は、マタニティヨガ講師として必要な知識と指導スキルを活かし、ヨガスタジオやオンライン、個人レッスンなど、さまざまなスタイルでの活動へつなげていくことができます。
※医療行為や診断・治療を行う資格ではありません。妊娠経過や健康状態によっては、医療専門職への相談・連携が必要です。
Price for 10 Months Course
料金に含まれるもの：グループ座学10回・オンライン動画見放題・テキスト資料代・RPYT85 認定資格料・対面講義時のランチ付き
